Может ли диета с высоким содержанием белка повлиять на мои шансы забеременеть?

Сбалансированное питание может улучшить ваше общее состояние здоровья, что, в свою очередь, может помочь при зачатии. Поэтому старайтесь есть много фруктов и овощей, а также немного цельнозерновых крахмалистых углеводов, белков и молочных продуктов каждый день.

ПОДРОБНЕЕ

Повлияет ли недостаток веса на мою способность забеременеть?

Недостаток веса может повлиять на способность забеременеть. Исследования показали, что женщинам с недостаточным весом в среднем требуется больше времени для зачатия, чем женщинам со здоровым весом. Если у вас недостаточный вес, у вас, скорее всего, будет нерегулярный менструальный цикл.

ПОДРОБНЕЕ

Можно ли соблюдать диету, пытаясь зачать ребенка.

Если вы придерживаетесь здоровой, сбалансированной диеты, то вы можете похудеть, пытаясь забеременеть, если у вас нет лишнего веса. Лишний вес также может увеличить риск выкидыша. Таким образом, есть много веских причин для достижения здорового веса, прежде чем пытаться забеременеть.

ПОДРОБНЕЕ

Мегавитамины и беременность.

Если вы пытаетесь забеременеть и вам трудно получать достаточное количество витаминов в своем рационе, добавки могут быть полезным способом пополнить ваш рацион. Но если возможно, то лучшим способом получить достаточное количество витаминов – это разнообразный и сбалансированный ассортимент продуктов.

ПОДРОБНЕЕ

Как кофеин влияет на фертильность.

Некоторые исследования предполагают, что высокий уровень кофеина может положительное оказывать влияние, но нет качественных исследований, подтверждающих и эти утверждения. Различные эксперты предположили, каким образом кофеин может теоретически повлиять на вашу фертильность.

ПОДРОБНЕЕ

Диета для будущего папы.

Примерно один мужчина на каждые 20 страдает от снижения фертильности (субфертильности). Это означает, что вам понадобится больше времени, чем обычно, чтобы завести ребенка. Ваша диета должна быть такой же сбалансированной, разнообразной и питательной, как диета будущей мамы.

ПОДРОБНЕЕ

Диета для будущих мам.

Если у Вас правильный вес, ваш организм готов рожать ребенка, а правильное питание способствует запасу питательных веществ, с которых начинается беременность. Витаминные добавки не заменяют правильного питания, но могут помочь, если вам трудно придерживаться разнообразной диеты.

ПОДРОБНЕЕ